2010年 10月 31日
折り返し・・ |
今日で10月もおしまい。
ここ2、3ヶ月は私にとっていろんな意味でチャレンジ月間。
油断してるとあっという間に過ぎてしまう12月を有意義に過ごすためにも
11月もがんばろう・・。
中医の勉強もそのチャレンジのひとつですが、折り返し地点を過ぎて、
残すところあと2週。
「中医学」というこれまで知らなかった角度からの考え方を学ぶのは
とても刺激的です。忘れないようにまたまとめて書こうと思うけれど、
中医でなにより大事なのはバランス。
心も身体もなにかちょっとバランスが崩れた時に病邪が入り込んでくるのだそう。
身体を温めるものばかりでもだめだし、熱を取り除くものばかりでもだめ。
常に自分の身体に耳を傾けて、どこを補うべきか気づき調節することが
大事みたいです。
先生が 「私は食べることが大好き。身体にいいものは美味しくないし、
美味しいものは身体に悪い・・。食療といっても私は美味しいレシピしか
やりませんー」といっていたのが非常同意!でした^^
ほとんどの体質の方にいいといわれるクコ。
甘くて美味しいし抗老化効果もあるそう。
これから普段のお料理にももっと使ってみようー
by kyo_cha
| 2010-10-31 23:26
| 中医学